TẤT TẦN TẬT NHỮNG LƯU Ý KHI HIẾN MÁU. LỜI KHUYÊN CỦA DƯỢC SĨ MYPHARMA

Hiến máu theo hướng dẫn của bác sĩ là hoàn toàn an toàn và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, sau khi hiến máu có thể có những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra. Hãy cùng Mypharma tìm hiểu những lưu ý khi hiến máu giúp bạn giữ sức khỏe và yên tâm hiến máu nhé!

1. Điều kiện để được tham gia hiến máu

Để đảm bảo an toàn cho bản thân, cán bộ y tế tham gia lấy máu và người nhận máu, bạn cần nắm rõ những tiêu chuẩn sau đây trước khi hiến máu.

1.1. Ai có thể tham gia hiến máu?

• Tham gia hiến máu trên tinh thần hoàn toàn tự nguyện
• Là công dân, tuổi từ 18 đến 60.
• Cân nặng trên 45kg đối với nam, trên 42 kg đối với nữ
• Cảm thấy mình thực sự khoẻ mạnh, không có hành vi nguy cơ lây nhiễm HIV/AIDS và các bệnh khác lây truyền qua đường máu..
• Có giấy tờ tùy thân (CMND, Hộ chiếu, Bằng lái xe, Thẻ sinh viên…), địa chỉ liên hệ rõ ràng.
• Lần hiến máu gần nhất cách 84 ngày (12 tuần) trở lên

1.2. Ai không nên hiến máu ?

• Đang mắc các bệnh cấp tính (viêm phế quản, viêm phổi,..) hoặc có các bệnh mãn tính: Tim mạch, huyết áp, hô hấp, dạ dày, thần kinh, tâm thần, nội tiết.
• Có xét nghiệm HIV dương tính hoặc người bị AIDS., viêm gan B, C và các bệnh truyền qua đường máu khác..
• Người tiêm chích ma túy.
• Người có nhiều bạn tình, có quan hệ tình dục không an toàn với nhiều người.
• Đồng tính luyến ái nam

1.3. Ai bị tạm hoãn hiến máu

• Phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt, đang mang thai, đang cho con bú.
• Đang bị cảm cúm hoặc đang uống thuốc kháng sinh.
• Mới nhổ răng hoặc có vết thương, vết động vật cắn dưới 1 tháng.
• Đang bị bệnh ngoài da, dị ứng

Trong một số trường hợp khác, bác sĩ có thể quyết định tạm hoãn việc hiến máu của bạn. Điều này giúp bảo đảm an toàn cho bạn và cho người sẽ nhận máu của bạn sau này.

2. Lưu ý trước khi hiến máu

Trước ngày hiến máu, bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp để hiến máu thành công.

Một tuần trước khi hiến máu:

•  Ăn uống đủ chất
•  Không nên bỏ bữa
•  Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress
•  Hạn chế thức khuya.

Buổi tối trước ngày đi hiến máu:

•  Không không uống rượu bia và các chất kích thích (chè, cafein,..)
•  Không nên ăn các món ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ
•  Không thức quá khuya (ngủ ít nhất 6 tiếng)

Buổi sáng ngày đi hiến máu:

• Bạn nên ăn nhẹ trước khi đi
• Hạn chế đồ ăn béo, ngọt (thức ăn nhanh, khoai tây chiên, kem,..)
• Mang chứng minh thư nhân dân hoặc giấy tờ tùy thân khác.
• Mặc trang phục thoải mái
• Ghi chú lại những thuốc bạn đang dùng (nếu có)
• Uống nhiều nước

3. Lưu ý trong khi hiến máu

Sau khi đăng ký và khám sàng lọc, bạn nên nghỉ ngơi trước khi hiến máu. Sau khi đã lấy máu xong, bạn cần:

• Tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, có thể trò chuyện với những người xung quanh như bạn bè hoặc tình nguyện viên.
• Trong thời gian lấy máu nếu thấy bất cứ biểu hiện như: chóng mặt, buồn nôn, chóng mặt, đau buốt ở vị trí kim tiêm thì cần báo ngay cho nhân viên y tế.

4. Lưu ý sau khi hiến máu

Ngay sau khi hiến máu

• Duỗi thẳng cánh tay, hạn chế gập tay trong 10-15 phút.
• Giữ nguyên miếng băng dính trên vị trí chọc kim, sau ít nhất 4-6 giờ mới lấy đi.
• Bạn chỉ được ngồi dậy hay đứng lên khi thực sự thoải mái và rời khỏi vị trí khi được sự đồng ý của nhân viên y tế.

Nếu có các biểu hiện bất thường về sức khỏe: mệt, chóng mặt hoặc vã mồ hôi:

• Ngay lập tức ngồi xuống hoặc nằm ngay xuống, nâng cao chân để máu được lưu thông.
• Giữ bình tĩnh, hít sâu, thở ra chậm.
• Nhờ sự giúp đỡ của những người xung quanh.
• Báo ngay cho tình nguyện viên hoặc nhân viên y tế để được hỗ trợ.
• Chỉ di chuyển khi hết cảm giác chóng mặt, đau đầu.

Sau khi rời điểm hiến máu:

• Không được hút thuốc lá trong vòng 4 tiếng
• Bạn cần ăn uống và nghỉ ngơi để phục hồi dần.
• Ngày đầu sau khi hiến máu tránh thức khuya, uống rượu bia.
• Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, không tham gia những môn thể thao đòi thể lực mạnh như đá bóng, chạy bộ, leo núi.
• Ăn uống đầy đủ và bổ sung các thực phẩm tốt cho máu: thịt bò, gan, trứng, sữa,..
• Dùng thêm các sản phẩm bổ máu chứa sắt, axit folic, vitamin b12,.. nếu có thể.

5. Lưu ý vị trí chọc kim hiến máu

Nếu sau khi tháo băng, vẫn có máu tươi chảy ra, hãy ấn nhẹ tay vào vị trí bông băng, thay bông khô mới (tuyệt đối không dùng bông ướt).  Đồng thời nâng cao cánh tay, băng lại, giữ nguyên ở trạng thái này 3 – 5 phút. Tiếp tục giữ băng thêm 6 giờ nữa.

Nếu xuất hiện vết bầm tím tại vị trí lấy máu:

• Trong ngày đầu tiên khi phát hiện, bạn dùng đá lạnh chườm lên vị trí bị bầm tím.
• Sau khi chườm lạnh 1 ngày, chuyển sang chườm ấm (chườm 2-3 lần/ngày, mỗi lần 10 phút). Vết bầm tím thường sẽ biến mất sau 1 tuần và không để lại sẹo.
• Để hạn chế viêm nhiễm da tại vùng lấy máu, bạn nên vệ sinh vùng da xung quanh vị trí chọc kim bằng xà phòng và nước sạch.

6. Lời khuyên của Dược sĩ Mypharma dành cho người hiến máu

Người bình thường sau khi hiến máu, dưới tình trạng chung sẽ không gây ra triệu chứng khí hư, huyết hư (suy nhược). Thế nhưng, dùng một số thực phẩm bổ máu giúp kiện tỳ, ích khí, dưỡng huyết thích hợp, sẽ rất có ích đối với việc thúc đẩy tái tạo máu.

Viên bổ máu MPSamquy kế thừa và phát triển từ bài cổ phương bổ khí huyết kinh điển Bát trân thang và Đương quy tửu với hàm lượng cao Nhân sâm châu Á và Đương quy giải pháp tối ưu cho tình trạng thiếu máu, tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng.

Hi vọng qua những thông tin mà các Dược sĩ của Mypharma chia trên bạn đã nắm được những lưu ý khi hiến máu. Hãy chia sẻ những thông tin hữu ích này đến mọi người xung quanh để đảm bảo an toàn cho bản thân và những bệnh nhận máu nhé!