Đau lưng có thể khỏi nhờ 10 loại tinh dầu này

Đau lưng là triệu chứng thường xuyên gặp phải trong cuộc sống. Một số người phải chịu cơn đau mỗi ngày. Tin tốt là, 95% các trường hợp đau lưng không cần phẫu thuật.

Tuy nhiên, nó có thể nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị hoặc bị bỏ qua. Yoga, vật lý trị liệu, thuốc giảm đau và châm cứu là một số cách phổ biến để điều trị. Đau lưng cấp tính có thể được điều trị với thuốc, một số trường hợp mãn tính cần thay đổi lối sống.

Một số loại tinh dầu có chứa các hoạt chất giúp bạn giảm đau. Chúng thường được chiết xuất từ lá, hạt, hoa, trái cây và vỏ của cây. Khi pha loãng và bôi xoa tại chỗ, nó có thể làm giảm bớt cảm giác đau. Dưới đây là một số loại dầu tự nhiên cần thiết cho bệnh đau lưng.

1. Tinh dầu Bạc hà (Peppermint oil)

Tinh dầu bạc hà nguyên chất chứa 44% Menthol. Làm giảm đau nhức và đau cơ bắp, tạo cảm giác mát lạnh, gây tê nhẹ vùng bị đau nhức. Thêm tinh dầu vào bồn tắm hoặc mát xa tại chỗ, giúp làm giảm đau nhức và đem lại cảm giác sảng khoái. 

Xem thêm: Tinh dầu Bạc Hà Ấn Độ Milaganics

2. Tinh dầu Lộc đề xanh (Wintergreen oil)

Lộc đề xanh (Wintergreen) có tên khoa học Gaultheria Procumbens là cây bụi có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Phần lá của cây được dùng để chiết ra tinh dầu bằng phương pháp chưng cất hơi nước. 

Trong tinh dầu có Methyl Salicylate được biết đến với tác dụng tương tự Aspirin. Khi thoa lên chỗ đau, Methyl Salicylate sẽ phát huy tác dụng gây tê các dây thần kinh tại đây. Ngoài ra, tinh dầu còn kích thích tuần hoàn máu để giảm đau.

Tuy nhiên do chứa Methyl Salicylate nên tinh dầu lộc đề xanh có tính độc cao. Có thể gây thương tổn đến có cơ quan nội tạng như gan và thận nếu nuốt phải. Vậy nên chỉ sử dụng ngoài da và cần thận trọng với những người nhạy cảm với Salicylate. 

3. Tinh dầu Gừng (Ginger oil)

Gừng vốn là một gia vị phổ biến trong ẩm thực, bên cạnh đó gừng cũng góp mặt rất nhiều trong các bài thuốc. Với hơn 115 thành phần hóa học khác nhau được tìm thấy trong rễ và củ gừng, có khả năng chống lại oxy hóa mạnh mẽ, chống viêm, kháng khuẩn.

Gừng chứa hơn 90% Sesquiterpene và Zingibain có khả năng hỗ trợ làm giảm đau đầu, đau lưng và đau nhức cơ bắp. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng cơ thể nên hấp thụ từ 1 – 2 giọt tinh dầu gừng hàng ngày sẽ giúp điều trị và làm giảm chứng đau cơ và xương khớp, hiệu quả tốt hơn các loại thuốc giảm đau nói chung.

Bạn có thể mua tinh dầu gừng tại các cửa hàng, hoặc có thể tự làm tại nhà. Mát xa nhẹ nhàng vào vùng lưng bị đau, bạn có thể nhận thấy tác dụng giảm đâu rõ rệt vòng 30 phút. 

4. Tinh dầu Sả chanh (Lemongrass oil)

Tinh dầu sả được chiết xuất từ thân và lá của cây sả bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tên khoa học của cây sả là Cymbopogon nardus. Tên tiếng Anh của tinh dầu sả chanh là Lemongrass oil.

Tinh dầu sả có chứa chất Geraniol, có khả năng chống lại quá trình oxy hóa và các gốc tự do. Chính nhờ đặc tính này, tinh dầu Sả có thể giúp giảm đau tự nhiên, phù hợp với các trường hợp đau cơ, đau khớp.

5. Tinh dầu Oải hương (Lavender Oil)

Tinh dầu oải hương được chiết xuất từ loài cây Lavandula angustifolia (tên tiếng Anh là Lavender). Đây là một loài cây bụi có xuất xứ từ vùng Địa Trung Hải. Tinh dầu hoa oải hương được chiết xuất từ ngọn hoa bằng phương pháp chưng cất hơi nước.

Tinh dầu Oải hương là một loại tinh dầu rất phổ biến và lâu đời nhất trên thế giới. Một nghiên trên Phytomedicine cho thấy: tinh dầu hoa oải hương làm tăng hoạt động của các chất chống oxy hóa mạnh nhất của cơ thể (glutathione, catalase và superoxide dismutase). Nó được biết đến với tác dụng giảm đau cục bộ, cũng như chống viêm. Bên cạnh đó, tinh dầu Oải hương có nhiều tác dụng khác như: chăm sóc da, tóc, giúp tinh thần thoải mái và chữa lành vết thương trên da.

Xem thêm: Tinh dầu Oải hương Milaganics

6. Tinh dầu Bạch đàn (Eucalyptus Oil)

Tinh dầu bạch đàn hay còn gọi là tinh dầu khuynh diệp. Được chiết xuất từ lá, cành và thân của cây bạch đàn.

Với lượng lớn chất kháng khuẩn và chống viêm, tinh dầu bạch đàn được sử dụng trong xoa bóp trị liệu. Xoa bóp bằng tinh dầu bạch đàn có thể làm giảm đau nhức cơ bắp và xương khớp. 

Nhờ hương thơm thanh khiết, dịu mát mà tinh dầu bạch đàn giúp thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, nó còn có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, vi trùng và hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường hô hấp.

Xem thêm: Tinh dầu Khuynh diệp Ấn Độ Milaganics

7. Tinh dầu hương thảo (Rosemary oil)

Hương thảo là một loại gia vị nấu ăn phổ biến. Tinh dầu hương thảo được chiết xuất từ lá và cành của cây hương thảo (Rosmarinus officinalis) bằng phương pháp chưng cất hơi nước.

Tinh dầu hương thảo có chứa khoảng 3.300 chất ORAC – các chất có khả năng hấp thụ các gốc tự do và là thước đo của khả năng chống lại Oxy hóa. Tinh dầu hương thảo là một liệu pháp tuyệt vời cho bệnh đau lưng. Đặc biệt là do rối loạn thấp khớp và kỳ kinh nguyệt, do có chứa hợp chất chống co thắt và giảm đau. 

8. Tinh dầu đàn hương (Sandalwood Oil)  

Tinh dầu đàn hương được chiết xuất từ gỗ của cây đàn hương, bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Với mùi hương thơm ngọt ngào và dễ chịu tinh dầu gỗ đàn hương được sử dụng nhiều trong nước hoa, mỹ phẩm. Với hai thành phần chính đó là alpha và beta-santalol, đã tạo ra hương thơm mạnh mẽ của đàn hương.

Mát xa với tinh dầu đàn hương đem lại cảm giác dễ chịu, làm giảm khó chịu do viêm. Một số báo cáo cho thấy, tinh dầu đàn hương có tác dụng tuyệt vời trong điều trị đau thần kinh tọa.

9. Tinh dầu Húng quế (Basil oil)

Tinh dầu húng quế được chiết xuất từ cây húng quế, có tên thực vật là Ocimum basilicum. Trong quá trình chiết xuất tinh dầu, các nhà khoa học tìm thấy nhiều hợp chất có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa. Các chất này làm giảm sự hình thành tế bào ung thư. Các thành phần dễ bay hơi được tìm thấy bao gồm là Terpinene (7,7 %), Eugenol (4,5 %) và Cubenol (1,9 %). 

Tinh dầu Húng quế đem lại cảm giác nhẹ nhàng, rất tốt cho việc điều trị tình trạng đau nhức. Bạn có thể sử dụng 1 vài giọt tinh dầu, bôi trực tiếp lên vị trí bị đau, mỏi,… rồi mát xa nhẹ nhàng, sẽ nhanh chóng loại bỏ đi cảm giác đau.

10. Tinh dầu Hoa cúc (Chamomile oil)

Tinh dầu Hoa Cúc có đặc tính giảm đau rất tốt và giảm đau cơ và khớp hiệu quả. Chúng cũng rất hiệu quả trong việc làm giảm các cơn đau nghiêm trọng của đau dây thần kinh bằng cách thắt các mạch máu xung quanh các dây thần kinh sọ não và làm giảm áp lực.

Xem thêm: Vương thảo kiện cốt

——————————–

MyPharma là mô hình Dược sĩ gia đình đầu tiên tại Việt Nam. Với sứ mệnh mang đến những combo chăm sóc sức khỏe toàn diện phù hợp với nhu cầu và tình trạng bệnh của từng khách hàng.

Đến với MyPharma, khách hàng sẽ nhận được tư vấn tận tình, miễn phí từ đội ngũ 100% Dược sĩ Đại học về thông tin, hướng dẫn sử dụng an toàn, phù hợp trong và sau khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi. Bên cạnh đó, MyPharma cung cấp dịch vụ giao hàng hỏa tốc, tận nơi trên toàn quốc. 

Toàn diện, tiện lợi và tận tình chính là tôn chỉ phục vụ khách hàng của MyPharma.

Mypharma – Dược sĩ gia đình, tư vấn tận tình

Địa chỉ: 436 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

• Hotline: 094.294.6633
• Fanpage: https://www.facebook.com/mypharmavn/
• Website: https://mypharma.vn