8 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của việc uống nước ép dưa chuột

Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của dưa chuột được biết đến rộng rãi. Dưa chuột có thể mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện. Ngoài ra chúng còn chứa các vitamin như vitamin K, C và A, cũng như kali và canxi. Như vậy, dưa chuột ép sẽ giúp bạn tiêu thụ chất xơ hòa tan, hỗ trợ các chất dinh dưỡng hấp thụ tốt hơn trong đường ruột.

Một quả dưa chuột bao gồm lignan thực vật – hỗ trợ liên kết vi khuẩn trong đường tiêu hóa và cũng chuyển đổi chúng thành enterolignans. Uống nước ép dưa chuột giúp giảm nguy cơ ung thư ở phụ nữ, bao gồm ung thư phổi, tử cung và buồng trứng. Nước ép dưa chuột cũng là một nguồn dinh dưỡng chính và rất giàu Vitamin K. Đàn ông nên uống 3 cốc nước ép dưa chuột mỗi ngày, trong khi phụ nữ nên uống 2,5 cốc mỗi ngày. Một cốc nước ép dưa chuột cung cấp dinh dưỡng tương đương với một chén rau. Nó cũng giúp chống lại các bệnh khác nhau và cũng làm giảm nguy cơ béo phì.

1. Giải độc cơ thể

Nước ép dưa chuột rất lý tưởng để loại bỏ các độc tố cơ thể. Bạn nên uống nước ép dưa chuột nếu bạn đang chiến đấu với bệnh sỏi thận. Uống nước ép dưa chuột thường xuyên giúp giải phóng độc tố và làm cho cơ thể khỏe mạnh. 

2. Ngăn ngừa loãng xương 

Dưa chuột chứa các khoáng chất như đồng, magiê và kali là những thành phần thiết yếu để cải thiện sức khỏe của xương. Thường xuyên uống nước ép dưa chuột có thể giúp tăng mật độ khoáng xương. Do đó ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh loãng xương và các rối loạn xương liên quan đến tuổi tác. 

3. Kiểm soát nồng độ hormone 

Nước ép dưa chuột không chỉ có lợi cho xương mà còn giúp cân bằng lượng hormone cơ thể. Nó giúp ngăn ngừa các bệnh về tuyến yên và tuyến giáp.

4. Cải thiện hệ thần kinh 

Như đã nêu trên, nước ép dưa chuột có chứa canxi. Có chức năng như một chất điện giải và tăng cường hệ thống thần kinh.

5. Ngăn ngừa ung thư 

Theo các nghiên cứu, cucurbitacin – hợp chất hoạt tính sinh học có trong dưa chuột có khả năng chống ung thư. Các thành phần hoạt tính và lignans trong dưa chuột có thể giúp ngăn ngừa sự tấn công của bệnh ung thư. 

6. Cải thiện tầm nhìn 

Dưa chuột có chứa vitamin A, cùng với các chất chống oxy hóa khác hỗ trợ bảo vệ thị lực của bạn. Theo Tạp chí Nghiên cứu Quốc tế về Dược và Dược, thường xuyên sử dụng nước ép dưa chuột giúp phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể. 

7. Hỗ trợ giảm cân 

Dua chuột không chứa chất béo và carbohydrate, nước ép dưa chuột có thể giúp đỡ nếu bạn đang mong muốn giảm cân. Đó là cách tốt để giảm cân trong khi đảm bảo cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết.

8. Thúc đẩy đông máu 

Uống nước ép dưa chuột có thể giúp kích hoạt sự đông máu trong cơ thể và tăng tốc độ chữa lành các mô bị tổn thương, do sự hiện diện của vitamin K.

——————————–

MyPharma là mô hình Dược sĩ gia đình đầu tiên tại Việt Nam. Với sứ mệnh mang đến những combo chăm sóc sức khỏe toàn diện phù hợp với nhu cầu và tình trạng bệnh của từng khách hàng.

Đến với MyPharma, khách hàng sẽ nhận được tư vấn tận tình, miễn phí từ đội ngũ 100% Dược sĩ Đại học về thông tin, hướng dẫn sử dụng an toàn, phù hợp trong và sau khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi. Bên cạnh đó, MyPharma cung cấp dịch vụ giao hàng hỏa tốc, tận nơi trên toàn quốc. 

Toàn diện, tiện lợi và tận tình chính là tôn chỉ phục vụ khách hàng của MyPharma.

Mypharma – Dược sĩ gia đình, tư vấn tận tình

Địa chỉ: 436 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

• Hotline: 094.294.6633
• Fanpage: https://www.facebook.com/mypharmavn/
• Website: https://mypharma.vn